¿Qué es una conducta de riesgo para la salud?


Un factor de riesgo es cualquier rasgo, característica o exposición de un individuo que aumente su probabilidad de sufrir una enfermedad o lesión. 

 HÁBITOS DE RIESGO. 

 + ALIMENTACIÓN INADECUADA: Una dieta sana ha de tener presente alimentos ricos en fibra (Pan integral, frutas, verduras, legumbres, frutos secos,..) y una proporción global adecuada de hidratos de carbono (50%), grasas (30% máximo, no debiendo superar las saturadas ( el 8% el 10%) y proteínas (15%).
Las enfermedades asociadas son:
- Obesidad
- Estreñimiento
- Enfermedades carenciales

 + FALTA DE HIGIENE: Muchas infecciones pasan de una persona a otra mediante las manos/uñas sucias, la comida/agua contaminada.
Las enfermedades asociadas son:
- Diarrea y disentería
- Lombrices intestinales
- Hepatitis, fiebre tifoidea, cólera.

 + SEDENTARISMO: Es una de las 10 causas de la mortalidad y discapacidad en el mundo.
Las enfermedades que favorece son:
-   Obesidad
- Diabetes mellitus (Con riesgo de cáncer de colon) 
- Osteoporosis ( Con riesgo de sufrir depresión).

 CONDUCTAS DE RIESGO. 

 + CONDUCCIÓN TEMERARIA: Los accidentes de tráfico son la primera causa de la muerte de los jóvenes entre 15 y 34 años.

 + PRACTICAR SEXO INSEGURO: Es la conducta que provoca tanto los embarazos no deseados como las enfermedades de transmisión sexual (ETS).

 + CONSUMO DE DROGAS

 + EMBARAZO NO DESEADO: Es aquel que se produce sin planificación previa y ante la ausencia o fallo de metodos anticonceptivos precoitales adecuados y la inefectividad o no administración de metodos anticonceptivos de emergencia posteriores al coito que prevengan un posible embarazo.

 + TRANSTORNOS ALIMENTICIOS. Son provocadas por distorsión e insatisfacción de la imagen corporal. (Anorexia y bulimia)

 + AUTOMEDICACION: Selección y uso de los medicamentos, que no requieren prescripción, por parte de las personas, con el proposito de tratar enfermedades o sintomas que ellos mismos pueden identificar.




 Bibliografia:

 http://www.who.int/topics/risk_factors/es/

 https://es.slideshare.net/yanka1207/hbitos-y-conductas-de-riesgo

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